Средства для восстановления микрофлоры — это биологически активные добавки с пробиотиками и пребиотиками, которые помогают восстановить здоровый баланс полезных бактерий в кишечнике, поддерживают нормальную кишечную флору после нарушений и способствуют комфортному пищеварению.
Пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника
Микрофлора кишечника (кишечный микробиом) — совокупность микроорганизмов, населяющих кишечник. У здорового человека в кишечнике обитает от 500 до 1000 различных видов бактерий общей численностью около 100 триллионов клеток (больше, чем клеток человеческого организма!).
Полезные бактерии выполняют важные функции: синтез витаминов (K, B12, биотин), поддержка пищеварения (ферментация клетчатки), защита от патогенов (конкуренция за место и ресурсы), поддержка иммунитета (70% иммунных клеток находятся в кишечнике), выработка короткоцепочечных жирных кислот (питание клеток кишечника).
Применение пробиотиков для микрофлоры кишечника целесообразно при нарушении баланса бактерий, которое может проявляться вздутием, нерегулярным стулом, дискомфортом в животе, снижением иммунитета.
Дисбактериоз — состояние, при котором баланс микрофлоры нарушен: уменьшается количество полезных бактерий и/или увеличивается количество условно-патогенных. Хотя сам термин «дисбактериоз» не признаётся официальной западной медициной как диагноз, нарушения микробиома — реальная проблема.
Средства для баланса микрофлоры после антибиотиков
Антибиотики уничтожают не только патогенные бактерии, но и полезную микрофлору кишечника. После курса антибиотиков часто возникают нарушения пищеварения, снижение иммунитета, склонность к грибковым инфекциям. Добавки для восстановления микрофлоры после антибиотиков помогают быстрее восстановить баланс полезных бактерий.
Лактобактерии (Lactobacillus acidophilus, L. rhamnosus, L. plantarum, L. casei) — основные представители полезной микрофлоры тонкого кишечника. Они способствуют перевариванию лактозы, поддерживают кислотность, синтезируют молочную кислоту, которая подавляет патогенные бактерии.
Бифидобактерии (Bifidobacterium bifidum, B. longum, B. infantis, B. lactis) — доминирующие бактерии толстого кишечника. Они синтезируют витамины группы B, поддерживают регулярный стул, способствуют нормальной работе иммунной системы кишечника.
КУО (колониеобразующие единицы) — показатель количества живых бактерий в пробиотике. Эффективная дозировка: минимум 1 миллиард КУО на дозу, оптимально — 5–10 миллиардов. Штаммы должны быть устойчивыми к желудочному соку, чтобы достигать кишечника живыми.
Добавки для нормализации кишечной флоры
Пребиотики — неперевариваемые пищевые волокна, которые служат питанием для полезных бактерий. Инулин, фруктоолигосахариды (ФОС), галактоолигосахариды (ГОС) стимулируют рост собственной микрофлоры. Натуральные средства для баланса микрофлоры часто содержат комбинацию пробиотиков и пребиотиков (синбиотики).
Когда необходимо восстановление микрофлоры:
- после приёма антибиотиков (обязательно!);
- при нарушениях пищеварения (вздутие, нерегулярный стул);
- после пищевых отравлений или кишечных инфекций;
- при хроническом стрессе (стресс нарушает микробиом);
- после смены климата, путешествий (диарея путешественников);
- при снижении иммунитета, частых простудах;
- при приёме ингибиторов протонной помпы (препараты от изжоги).
Пробиотики для восстановления флоры лучше принимать во время еды или сразу после неё, запивая тёплой (не горячей!) водой. Хранение: некоторые штаммы требуют холодильника, другие стабильны при комнатной температуре — смотрите инструкцию.
Курс восстановления микрофлоры: минимум 2–4 недели для ощутимого эффекта, оптимально — 1–3 месяца. При приёме антибиотиков: пробиотики принимать во время курса антибиотиков (через 2–3 часа после антибиотика) и продолжать 2–4 недели после окончания курса.
Поддержка микрофлоры через питание: ферментированные продукты (кефир, йогурт, квашеная капуста, кимчи, комбуча), клетчатка (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), пребиотические продукты (лук, чеснок, бананы, топинамбур).
Для комплексной поддержки пищеварительной системы также рекомендуем обратить внимание на средства для нормализации пищеварения, которые включают не только пробиотики, но и ферменты для более эффективного переваривания пищи.
Почему Амрита
Амрита предлагает пробиотики с клинически изученными штаммами: Lactobacillus, Bifidobacterium. Оптимальное количество КУО (5–10 миллиардов), устойчивость к желудочному соку, удобные формы выпуска. Доставка по всей Украине, скидки до 15% для постоянных клиентов.
Биологически активные добавки не являются лекарственными средствами. При серьёзных нарушениях пищеварения (хроническая диарея, кровь в стуле, резкие боли, потеря веса) обязательно обратитесь к врачу-гастроэнтерологу. Пробиотики поддерживают баланс микрофлоры, но не заменяют лечение заболеваний ЖКТ.
Купить пробиотики для микрофлоры кишечника — выбирайте средства для восстановления флоры после антибиотиков с доставкой по Украине.
