Витамины для мужчин

Витамины для мужчин: как выбрать подходящий комплекс

Возьмите из этого раздела две-три баночки наугад и положите рядом. В одной окажется больше двадцати нутриентов, в другой всего три, в третьей рыбий жир. Формально всё это витамины для мужчин. Слово «мужской» на упаковке подсказывает, кому адресован продукт, но о его содержимом говорит очень мало.

Поэтому начинать удобнее с другого конца: с вопроса, зачем вам добавка. Едите на бегу, рыба бывает на столе от случая к случаю, овощей немного? Тогда разумно смотреть на мультивитамины для мужчин или другой комплекс витаминов для мужчин с широкой формулой. Хотите закрыть одну позицию, скажем витамин D на зиму? Здесь уместнее отдельный продукт. Окончательно же выбор решается по составу и дозировкам в суточной порции.

Какие витамины и минералы входят в мужские комплексы

В нашем каталоге мужские витамины это цинк, селен, витамин D3, группа B, витамины A, C и E, омега-3. Чуть в стороне стоят растительные формулы для поддержки репродуктивной системы и простаты, где главную роль играют экстракты.

Цинк и селен

Эту пару производители ценят за хорошо изученную роль. Цинк нужен для сотен ферментных реакций и для иммунитета, а ещё входит в короткий список нутриентов, которые помогают поддерживать нормальный уровень тестостерона. Селен задействован в антиоксидантной защите клеток, в обмене гормонов щитовидной железы и в созревании сперматозоидов.

Из этого легко сделать поспешный вывод, будто цинк в составе автоматически означает больше тестостерона. На практике всё зависит от исходного уровня. Когда в меню хватает мяса, морепродуктов и орехов, дополнительная порция цинка вряд ли что-то заметно изменит. Смысл добавка имеет там, где микроэлемента действительно недостаёт.

Витамин D и витамины группы B

D3 кочует из формулы в формулу по понятной причине. С октября по март солнце в наших широтах стоит низко, и кожа вырабатывает этого витамина куда меньше, чем летом. А он нужен костям, мышцам и иммунной системе.

С группой B история тоньше. Эти витамины участвуют в энергетическом обмене и работе нервной системы, и потому их часто покупают себе при усталости. Но вялость бывает от недосыпа, стресса, анемии, сбоев в работе щитовидной железы, и это далеко не весь список. Сдать анализ на витамин D или B12 проще и надёжнее, чем гадать по самочувствию.

Омега-3

Омега-3 к витаминам не относятся. Это жирные кислоты, причём одинаково нужные и мужчинам, и женщинам. Если решили добавить их в рацион, прочитайте на этикетке три строки. Из чего сделан продукт: рыбий жир, жир печени трески, масло криля или водорослей. Сколько омега-3 приходится на рекомендуемую порцию. И сколько из них составляют ЭПК и ДГК. 

Как выбрать витаминный комплекс для мужчины

Определить цель приема

Ассортимент раздела можно разложить на две стопки. В первой универсальные формулы, которые понемногу добавляют в рацион сразу много нутриентов. Во второй продукты с узкой задачей: цинк с D3, селен с антиоксидантами, растительные комплексы для мужского здоровья.

Об одном скажем прямо. Боль, трудности с мочеиспусканием, затянувшаяся слабость или снижение либидо требуют визита к врачу. Витамины обследование не заменяют, и подбирать их по симптомам не стоит.

Сравнить состав и количество активных веществ

Длина списка ингредиентов сама по себе мало что значит. Полезнее таблица в карточке: сколько каждого вещества в суточной порции и какую долю от рекомендуемой нормы это даёт. 

Больше тоже не всегда лучше. Витамины A, D, E, а также цинк и селен при долгом избыточном приёме способны накапливаться, так что дозировки производителя лучше не превышать.

Учитывать возраст и особенности здоровья

Перед тем как заказать витаминный комплекс для мужчин, загляните в противопоказания и возрастные ограничения. Вспомните, что вы уже принимаете: лекарства, протеин с добавленными витаминами, другие БАДы. При хронических заболеваниях или подозрении на дефицит конкретного вещества схему приёма стоит обсудить с врачом.

Мультивитамины или отдельные добавки: что выбрать

Комплексные витамины для мужчин подкупают простотой: одна-две капсулы в день, и в рационе сразу несколько нутриентов. Обратная сторона в том, что дозы каждого компонента там обычно умеренные. 

Узкая формула даёт понятное количество нужного компонента и легко сочетается с тем, что вы уже пьёте. И ещё одно наблюдение: специализированный «мужской» мультивитамин нужен далеко не всем. Если универсальный продукт подходит вам по составу, искать что-то особенное незачем.

Витамины и БАДы Амрита для мужчин

Здесь собраны БАДы для мужчин под разные задачи, от базового мультивитамина до растительных формул. Коротко об основных позициях; полный состав, способ применения и ограничения указаны в описании.

Тем, кто ищет универсальный вариант, подойдёт «Мульти Баланс + янтарная кислота»: витамины A, C, E, группа B, янтарная кислота и растительные экстракты в одном продукте. «Витамины для мужчин усиленная формула» уже специализированная, её назначение описано как поддержка функций репродуктивной системы. Основу «Простасил Калган + Женьшень» составляют экстракты калгана и женьшеня.

Если нужны один-два конкретных нутриента, посмотрите «Витамин Д3 Баланс 2000 МЕ», «Селен Баланс + витамины А, С, Е» или «Цинк D3 Кверцетин + витамины С, Е». «Омега 3 Формула» сделана на основе жира диких морских рыб. В «Индол брокколи + DIM 200 мг» использованы соединения, характерные для крестоцветных овощей. Любителям готовых решений стоит обратить внимание на єкспертный комплекс «Прокачай свою мужскую силу!».

Продукция выпускается на новом европейском оборудовании. Сырьё сертифицировано и поступает от производителей из Украины, Европы и Азии. Амрита єто официальный магазин производителя.

Где купить витамины для мужчин и как сравнить цены

Купить витамины для мужчин можно прямо в каталоге. Чтобы сравнение цен было честным, считайте стоимость за месяц приёма и за нужную дозу, а не за банку. Упаковки на 60 капсул при приёме по две в день хватит на месяц, а 90 капсул по одной растянутся на три. Так позиция, которая на полке выглядит дороже, нередко оказывается выгоднее.

Отправляем заказы по всей Украине, для постоянных покупателей действует программа лояльности. Определитесь с задачей, сравните составы и оформляйте заказ.