Беременность – радостный и самый ответственный период в жизни женщины. Однако часто он омрачен плохим самочувствием, которое вызвано большой нагрузкой на все системы организма. Хотя недомогания вполне естественны, их можно минимизировать, укрепив организм натуральными витаминами во время планирования и самой беременности. И сделав тем самым впечатления от ожидания ребенка более радужными.
Физиология каждой женщины уникальна, как и реакция организма. Специалисты выделяют общие симптомы, которые сопровождаю беременных:
- тошнота;
- слабость;
- головокружение;
- отеки.
И индивидуальные симптомы:
- обострение хронических заболеваний;
- нарушение функций органов;
- заболевания опорно-двигательного аппарата.
Чтобы наслаждаться беременностью и проживать ее как естественный процесс, организм необходимо подготовить и помогать ему после зачатия. Правила, которые нужно соблюдать, планируя беременность:
- отказ от вредных привычек;
- прекращение контакта с токсическими веществами;
- правильное питание;
- нормализация веса;
- прием фолиевой кислоты;
- прием натуральных витаминов (по назначению врача).
Витамины для беременных – какова их функция?
При беременности потребность в витаминах и минералах возрастает в среднем на 30-40%.
Вкусовые предпочтения женщины кардинально меняются от абсолютного отвращения к некоторым продуктам до острого желания других. Наладить сбалансированное питание при таких обстоятельствах практически невозможно.
Сложность в том, что переедание и несбалансированная диета грозит проблемами как для беременной, так и для ребенка.
Нередко к этому присоединяется токсикоз, который нарушает баланс еще больше.
В связи с этим специалисты рекомендуют специальные комплексы витаминов для беременных, составленные из веществ, крайне необходимых будущей маме.
Принимать БАДы рекомендуется и на этапе подготовки к зачатию, и во время беременности, и в период кормления грудью. Ведь каждый из этих периодов связан со своими сложностями и особой нагрузкой на организм.
Как выбрать витамины для беременных
Принимая решение о том, какие витамины употреблять при беременности, и в какой дозировке, учтите следующие факторы:
- возраст женщины;
- вес;
- регион проживания;
- особенности питания;
- хронические заболевания;
- срок беременности.
Каждый триместр – это определенный этап развития ребенка. Поэтому пропорции и потребности в необходимых веществах меняются. Основные витамины и элементы для беременных:
- фолиевая кислота – при планировании беременности, в первом триместре;
- йод – первый триметр;
- витамин А – фактор роста и дифференциации клеток — потребность возрастает к третьему триместру;
- витамины группы B, С, D – второй, третий триместр;
- железо — третий триместр;
- цинк — на протяжении всей беременности.
Дополнительным плюсом станет обязательный прием Омега-3 жирных кислот.
Выбирая продукты, помните, что беременность связана с изменением обмена веществ, состава крови и работы гормональной системы.
Витамины для беременных от Амрита
Именно потому, что потребность в различных веществах возрастает не в равной степени, на сайте Амрита вы не найдете одного общего препарата для женщин в положении.
Мы предлагаем различные витаминные комплексы для беременных, каждый из которых незаменим в той или иной ситуации:
Все комплексы Амрита прошли контроль качества. Наши средства безопасны для матери и ребенка, а состав соответствует заявленному. Амрита уверена, что беременная женщина должна питаться не “за двоих”, а в два раза лучше и полноценнее.
Будьте ответственны и внимательны к себе и будущему ребенку. Выбирайте на сайте БАДы и витамины для беременных от Амрита, изготовленные из растительных компонентов.
Мы сделали все возможное, чтобы беременность, которую сопровождают наши продукты, оставила теплый и радостный след в вашей памяти, и вы захотели пережить такой период еще раз.
