Вагітність – радісний і найвідповідальніший період в житті жінки. Однак часто він затьмарений поганим самопочуттям, яке викликано великим навантаженням на всі системи організму. Хоча нездужання цілком природні, їх можна мінімізувати, зміцнивши організм натуральними вітамінами під час планування і самої вагітності. І зробивши тим самим враження від очікування дитини більш райдужними.
Фізіологія кожної жінки унікальна, як і реакція організму. Фахівці виділяють загальні симптоми, які супроводжую вагітних:
- нудота;
- слабкість;
- запаморочення;
- набряки.
І індивідуальні симптоми:
- загострення хронічних захворювань;
- порушення функцій органів;
- захворювання опорно-рухового апарату.
Щоб насолоджуватися вагітністю і проживати її як природний процес, організм необхідно підготувати та допомагати йому після зачаття. Правила, яких слід дотримуватися, плануючи вагітність:
- відмова від шкідливих звичок;
- припинення контакту з токсичними речовинами;
- правильне харчування;
- нормалізація ваги;
- прийом фолієвої кислоти;
- прийом натуральних вітамінів (за призначенням лікаря).
Вітаміни для вагітних – яка їхня функція?
При вагітності потреба у вітамінах і мінералах зростає в середньому на 30-40%.
Смакові переваги жінки кардинально змінюються від абсолютної відрази деяких продуктів до гострого бажання інших. Налагодити збалансоване харчування при таких обставинах практично неможливо.
Складність в тому, що переїдання і незбалансована дієта загрожує проблемами як для вагітної, так і для дитини.
Нерідко до цього приєднується токсикоз, який порушує баланс ще більше.
У зв'язку з цим фахівці рекомендують спеціальні комплекси вітамінів для вагітних, складені з речовин, вкрай необхідних майбутній мамі.
Приймати БАДи рекомендується і на етапі підготовки до зачаття, і під час вагітності, і в період грудного вигодовування. Адже кожен з цих періодів пов'язаний зі своїми труднощами та особливим навантаженням на організм.
Як вибрати вітаміни для вагітних
Приймаючи рішення про те, які вітаміни вживати при вагітності, і в якому дозуванні, врахуйте наступні фактори:
- вік жінки;
- вага;
- регіон проживання;
- особливості харчування;
- хронічне захворювання;
- термін вагітності.
Кожен триместр – це певний етап розвитку дитини. Тому пропорції та потреби в необхідних речовинах змінюються. Основні вітаміни та елементи для вагітних:
- фолієва кислота – при плануванні вагітності, в першому триместрі;
- йод – перший триметр;
- вітамін А – фактор росту і диференціації клітин – потреба зростає до третього триместру;
- вітаміни групи B, С, D – другий, третій триместр;
- залізо – третій триместр;
- цинк – впродовж всієї вагітності.
Додатковим плюсом стане обов'язковий прийом Омега-3 жирних кислот.
Вибираючи продукти, пам'ятайте, що вагітність пов'язана зі зміною обміну речовин, складу крові та роботи гормональної системи.
Вітаміни для вагітних від Амріта
Саме тому, що потреба в різних речовинах зростає не в рівній мірі, на сайті Амріта ви не знайдете одного загального препарату для вагітних.
Ми пропонуємо різні вітамінні комплекси для вагітних, кожен з яких незамінний в тій чи іншій ситуації:
Всі комплекси Амріта пройшли контроль якості. Наші засоби безпечні для матері та дитини, а склад відповідає заявленому. Амріта впевнена, що вагітна жінка повинна харчуватися не «за двох", а у два рази краще і повноцінніше.
Будьте відповідальні й уважні до себе і майбутньої дитини. Вибирайте на сайті БАДи та вітаміни для вагітних від Амріта, виготовлені з рослинних компонентів.
Ми зробили все можливе, щоб вагітність, яку супроводжують наші продукти, залишила теплий і радісний слід у вашій пам'яті, і ви захотіли пережити такий період ще раз.
і новинки 