Блог - статті про здоровий образ життя і харчування | Amrita.ua

Феритин восени: чи справді рівень заліза змінюється залежно від сезону?

Що може впливати на запаси заліза та коли варто перевірити його рівень.

Готуємо організм до осені: як підтримати імунітет

Як підготувати організм до осіннього сезону без зайвих витрат і непотрібних добавок.

Втома, внутрішня напруга, неспокійний сон — коли причина у нестачі магнію

Скільки часу приймати магній: гід з безпечного курсу

Вітаміни групи B: роль у нервовій системі, енергії та обміні речовин

Харчові джерела, ознаки дефіциту та як обрати комплекс.

Вітамін С з їжі та добавок: у чому різниця для щоденного раціону

Де організм бере вітамін С, у яких продуктах його найбільше та коли доцільна добавка.

Здуття, важкість, печія — комплексна підтримка травлення

Здуття після обіду. Важкість, яка не минає до вечора. Відчуття, що шлунок працює не так, як мав би — і ви вже не пам'ятаєте, коли востаннє поїли і просто забули про це.

«
1
2
3
4
5
»