Витамины и добавки в путешествие (индол-3-Карбинол)

Что такое индол-3-карбинол и из каких растений его получают

Индол-3-карбинол (І3C) — фитохимическое соединение, образующееся из глюкобрассицина — глюкозинолата, характерного для крестоцветных растений (брокколи, капуста, брюссельская капуста, репа). При жевании и переваривании растительного сырья глюкобрассицин расщепляется под действием фермента мирозиназы, высвобождая І3C. Этот компонент попал в поле зрения нутрицевтики прежде всего благодаря своему взаимодействию с метаболизмом эстрогенов.

I3C — нестабильное вещество: в кислой среде желудка оно частично превращается в более стабильные соединения, в частности в DIM (дииндолилметан). Таким образом, после приёма добавки с I3C в организме присутствуют оба компонента — I3C и DIM, — что является характерной особенностью этой добавки по сравнению с приёмом чистого DIM.

Основные растительные источники I3C:

• брокколи и брокколи-рабе;
• цветная капуста и белокочанная капуста;
• брюссельская капуста;
• романеско;
• репа и редька.

Содержание I3C в растениях зависит от сорта и условий выращивания. Стандартизированный экстракт в формате добавки обеспечивает стабильное дозирование. Продукт не является лекарственным средством.

I3C и DIM: роль в метаболизме эстрогенов

Эстрогены в организме метаболизируются различными путями: одни метаболиты считаются более благоприятными (2-гидроксиэстрон), другие — менее (16α-гидроксиэстрон). I3C и его метаболит DIM исследуются в контексте влияния на соотношение этих эстрогенных метаболитов. Именно поэтому I3C привлекает внимание прежде всего в контексте женского гормонального здоровья.

I3C также исследуется как антиоксидант, взаимодействующий с рядом клеточных механизмов защиты, характерных для фитохимических соединений крестоцветных.

Кому подходит добавка с I3C

Добавка может быть актуальна для людей, интересующихся поддержкой нормального гормонального баланса и защиты клеток средствами растительного происхождения. Поскольку I3C взаимодействует с метаболизмом гормонов, обязательна консультация гинеколога или эндокринолога перед началом приёма, особенно при гормонозависимых состояниях или приёме гормональных препаратов.

Почему Амрита

Амрита — официальный производитель добавок на собственных мощностях из сертифицированного сырья. Официальный интернет-магазин: прямые поставки от производителя без посредников.

Постоянным клиентам — скидки до 15%. Доставка по всей Украине.