Витамины и добавки в путешествие (кальций)

Кальций карбонат и цитрат: в чём разница

Кальций — наиболее распространённый минерал в организме человека: около 99% его запасов сосредоточено в костях и зубах. Поскольку организм не синтезирует кальций самостоятельно, регулярное поступление этого минерала с пищей или пищевыми добавками является важным условием поддержки костного здоровья.

Кальций в пищевых добавках представлен в различных формах, наиболее распространённые из которых — кальций карбонат и кальций цитрат. Карбонат содержит больше элементарного кальция (40%) и хорошо усваивается во время приёма пищи. Цитрат содержит меньше кальция (21%), однако не требует кислой среды желудка для усвоения, поэтому подходит для приёма независимо от еды. Выбор формы зависит от индивидуальных особенностей пищеварения и рекомендаций врача или диетолога.

Кальций для поддержки костей и зубов

Кальций способствует поддержке нормальной плотности костной ткани и прочности зубной эмали. Он участвует в минерализации костного матрикса — процессе, обеспечивающем структурную прочность скелета. Достаточный уровень кальция особенно важен в детском и подростковом возрасте (формирование костей), у женщин после 40 лет и у людей с повышенными физическими нагрузками.

Кальций и витамин D3: синергия

Кальций наиболее эффективно усваивается в сочетании с витамином D3, который регулирует всасывание минерала в кишечнике и его включение в костную ткань. Магний также играет роль в кальциевом обмене, поддерживая нормальную функцию ферментов, участвующих в минерализации.

Почему Амрита

Амрита производит БАДы с кальцием из сертифицированного минерального сырья на современном европейском оборудовании. Натуральный состав, точная дозировка, доставка по всей Украине и программа лояльности со скидками до 15%.

Заказывайте БАДы с кальцием в официальном интернет-магазине Амрита с доставкой по Украине.