Цинк — эссенциальный микроэлемент, являющийся кофактором более 300 ферментов и входящий в состав более 2 000 транскрипционных факторов в организме человека. Цинк является вторым по распространённости микроэлементом в организме после железа и участвует в синтезе ДНК, нормальном делении клеток, нормальной функции иммунной системы и синтезе тестостерона. В отличие от большинства минералов, организм не имеет значительных запасов цинка, поэтому регулярное поступление с пищей или добавками принципиально важно.
Биодоступность и переносимость различных форм цинка существенно отличаются:
Цинк является одним из ключевых микроэлементов для нормального состояния кожи. Он участвует в синтезе коллагена, нормальном делении кератиноцитов и регуляции функции сальных желёз. Недостаточный уровень цинка может влиять на нормальное состояние кожи и волос.
Кроме того, цинк играет важную роль в нормальном синтезе тестостерона — цинкзависимый фермент 5α-редуктаза участвует в метаболизме андрогенов.
Цинк способствует:
Цинк может быть актуален для людей с повышенной потребностью в этом микроэлементе — вегетарианцев и веганов (фитаты в растительной пище снижают усвоение цинка), лиц с повышенной физической нагрузкой (цинк теряется с потом), а также при ограниченном потреблении морепродуктов и мяса. Перед приёмом рекомендуется консультация врача, поскольку избыток цинка может подавлять усвоение меди.
Амрита — официальный производитель добавок на современном оборудовании из качественного сырья от проверенных поставщиков. Официальный интернет-магазин: прямые поставки от производителя без посредников.
Постоянным клиентам — скидки до 15%. Доставка по всей Украине.
Это зависит от поставленной задачи: энергия, мышцы, кости, иммунитет, нервная система, восстановление или мужское здоровье. Сначала определите потребность, затем — состав.
При полноценном рационе потребность в них может быть меньше. Но при высоких нагрузках, ограниченном меню или возможных дефицитах добавки становятся полезной поддержкой.
Это разные категории: комплекс обеспечивает микронутриентную поддержку, а протеин — источник белка для мышц.
Можно, но проверяйте состав, чтобы не дублировать дозировку — особенно D3, цинка, селена, магния и витаминов группы B.
Да, если человек ведет активный образ жизни. Главное — подбирать состав с учетом реальных потребностей, а не «про запас».
