Вітаміни від випадіння волосся Вітамін В3 (Ніацин) для підтримки енергетичного обміну
Форми вітаміну В3: ніацин vs ніацинамід — різниця
Вітамін В3 — водорозчинний вітамін групи В, що відіграє фундаментальну роль у клітинному метаболізмі. Назва «В3» охоплює кілька споріднених сполук: нікотинову кислоту, ніацинамід (нікотинамід) та нікотинамід рибозид. Незважаючи на схожу загальну назву, форми суттєво відрізняються за фізіологічними ефектами та показаннями до застосування.
Дві основні форми вітаміну В3, що використовуються у добавках, — нікотинова кислота та ніацинамід (нікотинамід) — є біохімічно близькими, але мають різні властивості:
- Нікотинова кислота (ніацин) — класична форма вітаміну В3; характерний ефект — «ніацинове почервоніння» (flush) — тимчасове розширення капілярів шкіри та відчуття тепла; пов'язується з підтримкою нормального рівня ліпідів у крові;
- Ніацинамід (нікотинамід) — амідна форма; не спричиняє «flush»; є попередником НАД+ у клітинному метаболізмі; часто використовується у нутрикосметиці для підтримки нормального стану шкіри;
- Нікотинамід рибозид (NR) — новітня форма; безпосередній попередник НАД+; предмет активних досліджень у контексті мітохондріального здоров'я.
Обидва основних варіанти (ніацин та ніацинамід) є рівноцінними джерелами вітаміну В3 для підтримки базових метаболічних функцій.
НАД+ та роль вітаміну В3 у клітинному метаболізмі
НАД+ (нікотинамідаденіндинуклеотид) — коензим, синтез якого залежить від наявності вітаміну В3. НАД+ бере участь у сотнях метаболічних реакцій, насамперед у процесах отримання клітинної енергії (гліколіз, цикл Кребса, окислювальне фосфорилювання).
Вітамін В3 сприяє:
- нормальному енергетичному метаболізму;
- нормальній функції нервової системи;
- підтримці нормального психологічного стану;
- нормальному стану шкіри та слизових оболонок;
- зниженню втоми та виснаженості (відповідно до функцій вітаміну В).
Кому підходить добавка з вітаміном В3
Вітамін В3 необхідний усім, але особливо актуальний при одноманітному або незбалансованому харчуванні, а також при підвищеному рівні фізичного чи розумового навантаження. Особам, що приймають статини або певні протитуберкульозні препарати, рекомендується консультація лікаря.
Чому Амріта
Амріта — офіційний виробник добавок на власних потужностях. Виробництво на новітньому обладнанні з якісної сировини від перевірених постачальників. Офіційний інтернет-магазин: прямі поставки від виробника.
Програма лояльності — знижки до 15% для постійних клієнтів. Доставка по всій Україні.
Ми рекомендуємо комплексний продукт «Б'юті Баланс». Дуже зручний у застосуванні – одна капсула на добу, курс застосування 30 днів. Також комплекс рекомендований для покращення стану шкіри та нігтів.
Найнеобхіднішими вітамінами для зростання волосся є вітаміни групи В. Їх необхідна кількість споживання на добу міститься у фітовпродукті «Б'юті Баланс». Також для зростання волосся рекомендуємо «Омега 3 EPA/DHA Формула», «MSM органічна сірка» та «Цинк D3 Баланс».
Спіруліна у складі фітокомплексу «Спіруліна» видобувається в екологічно чистих регіонах Франції у природному середовищі.
Вибір залежить від причини: сезонність, стрес, особливості раціону, дефіцит поживних речовин, стан шкіри голови та загальне самопочуття. Одному підійде комплекс для шкіри, волосся та нігтів, іншому — колаген або Омега-3. Якщо ситуація незрозуміла, почніть з аналізів.
Вітаміни та мінерали можуть підтримувати здоров’я волосся у разі дефіциту або підвищеної потреби організму в поживних речовинах. Однак вони не впливають на гормональні, аутоімунні та дерматологічні причини — їх виявляє та лікує лікар.
Жінкам важливо враховувати рівень стресу, якість харчування, гормональні зміни, післяпологовий період, рівень заліза та роботу щитовидної залози. Оптимальний варіант — підбір формули після консультації з фахівцем.
Дієтичні добавки доповнюють раціон і підтримують загальний стан організму. Лікарські препарати призначає лікар за встановленим діагнозом — самостійно їх не підбирають.
Орієнтуйтеся на інструкцію: там вказано дозування та тривалість курсу. Між курсами зазвичай роблять перерви, а однакові поживні речовини з різних добавок не дублюють.
У разі сильного, тривалого або вогнищевого випадіння волосся, свербіння, лущення та запалення шкіри голови, різкого потоншання волосся, а також якщо волосся почало випадати після хвороби, пологів або на тлі прийому ліків.