Масленичная неделя подходит к концу и совсем скоро начнется Великий пост, это значит, что сейчас самое время порадовать себя и близких традиционными вкусностями, а уже на следующей неделе начать радовать свой организм полезной растительной пищей и новыми здоровыми привычками.
Раскрываем секрет вкусных и ароматных блинов
Традиционное блюдо этой недели, конечно же, блины. Они – неотъемлемый атрибут проводов зимы, на Масленицу их принято печь каждый день, с ними связано множество примет. Вы еще успеваете порадовать близких румяными блинчиками со сметаной, медом и разными начинками.
Каждая хозяйка знает, что идеально круглые, ароматные, горячие как весеннее солнышко блины невозможно испечь без качественного масла, и здесь вам в помощь натуральные масла от Amrita! Они не только сделают вкус блюд более насыщенным и ярким, но и позаботятся о вашем здоровье.
- Масло из семян кунжута – превосходный натуральный антиоксидант, источник витаминов А, Е, С, кальция, железа и магния;
- Масло из семян тыквы отличается особым ароматом и приятным вкусом, содержит витамины А, Е, С, К, В1, В2, Р;
- Масло из семян льна имеет иммунозащитные свойства, содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 и омега-9;
- Масло грецкого ореха – источник витаминов А, D, Е, К, оно имеет оригинальный вкус и насыщенный ореховый аромат;
- Масло из семян расторопши укрепляет и защищает мембраны клеток печени, богато витаминами Е, D, К, F.
Постимся с пользой для здоровья
Даже если вы не придерживаетесь религиозных традиций, Великий пост – прекрасное время, чтобы ограничить себя в еде и обзавестись новыми здоровыми привычками.
Нерегулярное питание, переедание, злоупотребление фаст-фудом, жирная и тяжелая пища на ужин… Если в этом описании вы узнали свой привычный рацион, вам точно не помешает отказаться на время от пищи животного происхождения.
С растительной пищей в наш организм поступает множество необходимых витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки, минералов и антиоксидантов. Переход на «постную» диету способствует:
- нормализации пищеварения;
- избавлению от лишнего веса;
- снижению уровня холестерина;
- улучшению состояния кожи;
- укреплению иммунитета.
Помните, поститься и придерживаться здорового питания – не значит голодать! Разнообразьте свой рацион новыми крупами, овощами и фруктами. Животный белок можно заменить бобовыми: фасолью, соей, чечевицей.
Разнообразить овощные салаты, гарниры и здоровые завтраки вам помогут наши клетчатки. Клетчатка из семян льна нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает обменные процессы в организме. Клетчатка из семян тыквы снижает уровень холестерина в крови и нормализует пищеварение. Каждая из добавок обладает приятным вкусом, и может использоваться как для придания дополнительной пикантности готовым блюдам, так и самостоятельно.
Покупайте понравившиеся диетические продукты и развивайте здоровые привычки вместе с Amrita!