Думаєте, як урізноманітнити домашні страви та додати їм не тільки незвичайних смакових відтінків, але і користі? Шукаєте повністю натуральне джерело вітамінів і поліненасичених жирних кислот? Зверніть увагу на олію з насіння розторопші!

Знаючи про цілющі властивості розторопші, експерти Амріта додали олію з насіння цієї рослини до лінійки натуральних нерафінованих олій холодного віджиму L`Oil.

Розторопша: властивості, користь, особливості застосування

Розторопша – колюча рослина з яскраво-рожевими квітами, в Україні вона досить поширена, але продукти з розторопші не представлені широко в мас-маркеті, та даремно. Олія розторопші багата на вітаміни Е, D, К, F і поліненасичені жирні кислоти омега 6 і омега 9.

Технологія холодного віджиму дозволяє зберігати при виготовленні олії всі корисні мікронутрієнти, а значить, максимальну ефективність продукту для здоров'я та краси.

Лікувальні властивості олії розторопші:

  • сприяє усуненню запальних процесів;
  • має виражену імуномодулюючу та антиоксидантну дію;
  • сприяє підтримці оптимального гормонального балансу у жінок;
  • рекомендована в період реабілітації після проходження курсу променевої та хіміотерапії;
  • корисна для людей, які проживають в районах з поганою екологією;
  • рекомендована для прийому тим, чия робота пов'язана з дією токсичних речовин;
  • сприяє корекції порушень ліпідного обміну.

Олія розторопші для печінки

Особлива користь олії розторопші для печінки обумовлена високим вмістом в плодах рослини складної речовини – силімарину.

Силімарин – природна композиція біологічно активних речовин, що складається з семи флаволігнанів, одного флавоноїду і додаткових поліфенолів і жирних кислот.

М'ясна страва на мангалі

Силімарин:

  • є активним гепатопротектором, прискорює регенерацію клітин печінки;
  • зміцнює та захищає клітинні мембрани клітин печінки – гепатоцити;
  • бореться із запаленнями печінки;
  • надає потужний антиоксидантний ефект, захищає печінку від впливу вільних радикалів;
  • має онкопротекторну дію.

У клінічних випробуваннях доведено противірусну дію силімарину, зокрема, його ефективність щодо вірусу гепатиту С та його нетоксичність у високих дозах – 1 грам на 1 кг маси тіла. Для здоров'я печінки рекомендовано пити по 1 чайній ложці олії розторопші натщесерце.

Розторопша для схуднення

Багато дієт, що спрямовані на схуднення, включають в себе прийом рослинних препаратів.

Розторопша – відмінний натуральний засіб для тих, хто прагне до стрункості та здоров'я. Вона допомагає боротися з переїданням, знижує апетит, покращує травлення та нормалізує метаболізм, в тому числі ліпідний обмін. Ці властивості допомагають позбавлятися зайвої ваги без прийому агресивних синтетичних жироспалювачів. Однак важливо розуміти, що масло розторопші саме собою не дасть очікуваного ефекту – необхідні комплексний підхід до дієти та регулярні фізичні навантаження.

Продукти для схуднення на основі розторопші:

  • очищають організм від токсинів і відпрацьованих речовин;
  • нормалізують ліпідний та білковий обмін;
  • прискорює обмін речовин;
  • покращує роботу щитовидної залози;
  • стимулює регенерацію клітин печінки;
  • нормалізує роботу органів шлунково-кишкового тракту;
  • має антиоксидантні властивості.

Для прискореного позбавлення зайвих сантиметрів на талії та стегнах дієтологи рекомендують додати в раціон шроти. Масло і шрот разом завжди працюють краще. Сукупна користь значно перевершить ефект від використання тільки одного з продуктів. Шроти цінного насіння – це дієтична добавка, яка покращує травлення, швидко втамовує відчуття голоду і надає дбайливий детокс ефект. Крім того, шроти є джерелом найцінніших вітамінів і покращують обмін речовин. На відміну від клітковини, в процесі виробництва вони зберігають всі корисні мікронутрієнти. У кожного шроту є унікальні корисні властивості, в тому числі й у шроту розторопші.

Шрот розторопші багатий поліненасиченими жирними кислотами, вітамінами та флавоноїдами. Включення його в щоденний раціон сприяє регуляції жирового обміну, поліпшенню роботи серця, центральної нервової системи та органів зору. Також шрот розторопші захищає організм від негативних зовнішніх чинників – випромінювань, поганої екології, стресів.

Тим, хто мріє скинути зайві кілограми, фахівці радять приймати шроти як самостійний продукт – по 1 столовій ложці 1-2 рази на день (бажано в першій половині дня) за 20 хвилин до прийому їжі, запиваючи великою кількістю води. Як загальнооздоровчий продукт шрот розторопші можна додавати в салати, гарніри, супи пюре та овочеві смузі.

Дівчина приймає косметологічні процедури

Застосування олії розторопші в косметології

Протизапальні, антиоксидантні, бактерицидні та регенерувальні властивості розторопші дозволяють застосовувати олію з насіння цієї рослини для вирішення одразу декількох косметологічних завдань:

  1. Вітаміни К і F насичують клітини киснем, підтримують гідро- і ліпідний баланс шкіри.
  2. Вітаміни групи В підтримують еластичність і здорове сяйво шкіри.
  3. Токоферол і ретинол загоюють мікропошкодження епідермісу і перешкоджають передчасному старінню.
  4. Мінерали – цинк, селен, мідь, магній, залізо, йод, і марганець – сприяють формуванню еластину і колагену.

Варто скористатися олією розторопші, якщо вам знайома хоча б одна з цих проблем:

  • підвищена жирність шкіри;
  • псоріаз;
  • схильність до набряків;
  • надмірна сухість і чутливість шкіри.

Для активного догляду за шкірою обличчя додавайте олію розторопші в маски та скраби, наносіть в чистому вигляді, тільки не забудьте через 6-8 годин очистити обличчя міцелярною водою або лосьйоном.

Як вживати олію розторопші

Як самостійний продукт олію розторопші рекомендовано вживати по 1 чайній ложці 2-3 рази на день під час прийому їди. Також ви можете додавати олію як заправку в готові страви – салати, закуски, овочеві гарніри. Важливо зазначити, що як будь-який натуральний продукт, олія розторопші має ряд протипоказань – дитячий вік, вагітність, певні захворювання

Олія з насіння розторопші від Амріта

Побічні ефекти від вживання олії насіння розторопші

Можуть проявитися в разі:

  • наявності у вас психічних захворювань і порушень, пов'язаних з нервовою системою;
  • загострення будь-яких хронічних захворювань;
  • підвищеної концентрації фосфору і кальцію в організмі;
  • під час вагітності та в період лактації.

Купуйте олію розторопші холодного віджиму з лінійки L`Oil від Amrita, подбайте про здоров'я всієї родини та дивуйте близьких новими кулінарними шедеврами!