Вітаміни та добавки у подорож (індол-3-Карбінол)

Що таке індол-3-карбінол і з яких рослин його отримують

Індол-3-карбінол (I3C) — фітохімічна сполука, що утворюється з глюкобрасиціну — глюкозинолату, характерного для хрестоцвітих рослин (брокколі, капуста, брюссельська капуста, ріпа). При жуванні та перетравленні рослинної сировини глюкобрасицин розщеплюється під дією ферменту мірозинази, вивільняючи I3C. Цей компонент потрапив у поле зору нутрицевтики насамперед через свої взаємодії з метаболізмом естрогенів.

I3C — нестабільна речовина: у кислому середовищі шлунку вона частково перетворюється на більш стабільні сполуки, зокрема на DIM (дііндолілметан). Таким чином, після прийому добавки з I3C в організмі присутні обидва компоненти — I3C та DIM, — що є характерною особливістю цієї добавки порівняно з прийомом чистого DIM.

Основні рослинні джерела I3C:

• брокколі та брокколі-рабе;
• цвітна капуста та білокачанна капуста;
• брюссельська капуста;
• романеско;
• ріпа та редька.

Вміст I3C у рослинах залежить від сорту та умов вирощування. Стандартизований екстракт у форматі добавки забезпечує стабільне дозування. Продукт не є лікарським засобом.

I3C та DIM: роль у метаболізмі естрогенів

Естрогени у організмі метаболізуються різними шляхами: деякі метаболіти вважаються більш сприятливими (2-гідроксиестрон), тоді як інші — менш (16α-гідроксиестрон). I3C та його метаболіт DIM досліджуються у контексті впливу на співвідношення цих естрогенних метаболітів. Саме тому I3C привертає увагу передусім у контексті жіночого гормонального здоров'я.

I3C також досліджується як антиоксидант, що взаємодіє з низкою клітинних механізмів захисту, характерних для фітохімічних сполук хрестоцвітих.

Кому підходить добавка з I3C

Добавка може бути актуальною для людей, що цікавляться підтримкою нормального гормонального балансу та захисту клітин засобами рослинного походження. Оскільки I3C взаємодіє з метаболізмом гормонів, обов'язкова консультація гінеколога або ендокринолога перед початком прийому, особливо при гормонозалежних станах або прийомі гормональних препаратів.

Чому Амріта

Амріта — офіційний виробник добавок на власних потужностях з сертифікованої сировини. Офіційний інтернет-магазин: прямі поставки від виробника без посередників.

Постійним клієнтам — знижки до 15%. Доставка по всій Україні.