Залізо — есенціальний мікроелемент, що виконує ряд критично важливих функцій в організмі людини. Насамперед залізо є складовою гемоглобіну — білка еритроцитів, що переносить кисень від легень до тканин, та міоглобіну — аналогічного білка у м'язовій тканині. Крім транспорту кисню, залізо є кофактором безлічі ферментів, задіяних у клітинному диханні та синтезі ДНК. Дефіцит заліза є одним із найпоширеніших нутрієнтних дефіцитів у світі — особливо серед жінок репродуктивного віку.
Не всі форми заліза у добавках однакові за біодоступністю та переносимістю:
Для нутрицевтичних цілей бісгліцинат є оптимальним вибором за співвідношенням «біодоступність / переносимість».
Жінки репродуктивного віку є основною групою ризику за залізодефіцитними станами через регулярні менструальні крововтрати. Залізо сприяє нормальному утворенню гемоглобіну та еритроцитів, нормальному транспорту кисню в організмі, нормальній функції імунної системи та нормальному рівню пізнавальних функцій. Крім того, залізо бере участь у нормальному поділі клітин та зниженні відчуття втоми.
Важливий нюанс: для підтримки нормального засвоєння заліза рекомендується прийом разом із джерелом вітаміну С, який переводить залізо у більш біодоступну двовалентну форму. Одночасний прийом з кальцієм або чаєм/кавою знижує засвоєння.
Добавка може бути актуальною для жінок репродуктивного віку, вагітних, а також вегетаріанців і веганів, у раціоні яких відсутнє гемове залізо із м'яса. Важливо: перед початком прийому необхідний аналіз крові на рівень феритину та гемоглобіну, оскільки надлишок заліза є не менш шкідливим, ніж дефіцит. Прийом заліза без підтвердженої потреби не рекомендується.
Амріта — офіційний виробник добавок на власних потужностях з якісної сировини. Офіційний інтернет-магазин: прямі поставки від виробника.
Постійним клієнтам — знижки до 15%. Доставка по всій Україні.
Будь-який з наших вітамінних комплексів підходить як для чоловіків, так і для жінок. Зверніть увагу на «Мульти Баланс» вітамінно-мінеральний комплекс ще й з рослинними екстрактами у складі. До складу входять вітаміни: А, C, майже всі вітаміни групи В.
Ми рекомендуємо фітопродукт «L-Лізін». Він не тільки підтримує опорно-рухову систему, а ще й зміцнює імунітет.
Ми рекомендуємо застосування фітопродукту «Імун Баланс». Найкраще приймати курсом перед початком вірусних та застудних захворювань. Також зміцнить імунітет вітамінний комплекс «Мульти Баланс» та «Цинк D3 Баланс».
Єдиного рейтингу тут бути не може. Все залежить від мети прийому, складу продукту, вашого раціону та реальної потреби в конкретних речовинах. Якщо є сумніви, почніть з аналізів та консультації з фахівцем.
Конкретною формулою. Частина комплексів є універсальною і однаково підходить як чоловікам, так і жінкам. В інших є компоненти або дозування, розраховані на чоловічі потреби, наприклад, цинк, селен, рослинні екстракти.
Це залежить від мети. Мультивітаміни зручні, коли потрібно одразу кілька поживних речовин. Окремий препарат стає у нагоді, якщо потрібна конкретна речовина в певній кількості.
Можна, якщо попередньо порівняти їхні склади. Вітамін D, цинк і селен часто містяться одразу в кількох продуктах, і при одночасному прийомі їх легко передозувати.
Універсальної тривалості курсу немає. Орієнтуйтеся на інструкцію до конкретного продукту та власні потреби.
і новинки 
