Без неї неможливо уявити жодне блюдо – ані яскраві овочеві салати та запашні супи, ані ситні основні страви та спокусливі десерти. Йдеться, звісно, про рослинну олію. Олія з насіння гарбуза варта окремої уваги. «Зелене золото» – так в середньовічній Європі називали гарбузову олію. Вона має приємний смак і містить масу необхідних для здоров'я мікронутрієнтів. Для того, щоб шляхом холодного віджиму отримати один літр олії, потрібно приблизно два з половиною кілограми насіння. Таку кількість насіння отримують з 30-40 гарбузів!

Гарбузова олія: користь та шкода

Насіння гарбуза – справжнє джерело корисних речовин. І введення в щоденний раціон невеликої кількості олії – відмінний спосіб отримати ці речовини, без перевантаження організму.

У цьому продукті містяться:

  • вітамін А – запорука гарного зору і молодості шкіри;
  • вітамін Е – один з найвідоміших природних антиоксидантів;
  • вітаміни групи В – беруть участь майже у всіх метаболічних процесах;
  • вітамін С – природний антиоксидант і захисник організму;
  • цинк – найважливіший мінерал для краси та здоров'я репродуктивної системи;
  • магній – мінерал-антистрес;
  • поліненасичені жирні кислоти омега-3, які позитивно впливають на роботу серця, мозку і печінки;
  • фітостероли – гормони для красивої шкіри та здоров'я ендокринної та статевої систем;
  • флавоноїди – допомагають зберегти здоров'я печінки.

Пам'ятайте, що олія може принести не тільки користь, але і шкоду. Перш за все йдеться про алергію та індивідуальну непереносність. Саме тому перш ніж вводити в раціон новий продукт або починати використовувати нову косметику, потрібно протестувати реакцію організму на невеликій кількості олії.

Хворим на цукровий діабет і першого, і другого типу перед тим, як приймати олію, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем. До складу насіння гарбуза входить речовина D-хиро-інозитол, вона підсилює дію інсуліну і впливає на механізм регуляції глюкози в крові. Перевищення норми продукту може обернутися для діабетика сумними наслідками.

Хворим на жовчнокам'яну хворобу також варто обережно поставитися до нововведень в раціон. Насіння гарбуза мають жовчогінний ефект і можуть стати причиною руху каменів в жовчному міхурі.

Також важливо пам'ятати, що олія з насіння гарбуза в чистому виді надає проносний ефект і може застосовуватися при закрепах.

Гарбузова олія, насіння і гарбуза

Гарбузова олія для схуднення

Натуральні рослинні продукти часто стають складовою дієт-програм, вітаміни в їхньому складі допомагають підтримати організм під час дієти, вони забезпечують щадний детокс-ефект і підтримують красу. Гарбузова олія – не виняток.

Речовини в її складі активізують розкладання жирів і перешкоджають їх накопиченню, прискорюють обмін речовин і підвищують ефективність дієти. Також олія прискорює обмінні процеси в лімфі, що допомагає в боротьбі з целюлітом.

Щоб позбутися зайвих сантиметрів у проблемних зонах, дієтологи рекомендують вживати олію натщесерце, за 40-60 хвилин до сніданку. Це допоможе запустити обмінні та травні процеси в організмі, покращити роботу шлунка і кишечника, допоможе організму активніше позбавлятися токсинів.

Лікувальні властивості олії з насіння гарбуза

Олія з гарбуза позитивно впливає на роботу багатьох систем організму:

  1. Вона підвищує опірність організму до зовнішніх загроз і захворювань, зміцнює імунну систему.
  2. Знижує рівень холестерину, зміцнює судинну стінку, позитивно впливає на роботу серця, нормалізує тиск.
  3. Покращує обмін речовин, нормалізує відтік жовчі та позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту.
  4. Вона дуже корисна для чоловічого здоров'я. Саме гарбузову олію лікарі рекомендують вживати для профілактики простатиту та аденоми простати. Також вона позитивно впливає на потенцію й репродуктивну функцію чоловіків.
  5. Вона корисна для органів зору.

Дуже широкий спектр корисних властивостей цього продукту дозволяє застосовувати його як лікувальний та профілактичний засіб в медицині, в косметології – як активний інгредієнт косметики з догляду за обличчям, тілом та волоссям, в складі дієтичних програм, і, звичайно ж, в кулінарії.

Гарбузова олія від глистів

Антигельмінтний ефект досягається завдяки активній речовині – кукурбітину, яка паралізує паразитів (лямблій, гостриків, солітерів). Також ця речовина перешкоджає розмноженню гельмінтів і сприяє їхній загибелі.

Важливий момент: одна річ – знищити гельмінтів, інша – знизити токсичний ефект цього процесу. Про загибель паразитів можуть свідчити нудота, слабкість, підвищення температури тіла. Вітаміни та мінерали, що містяться в олії гарбуза, підтримують організм в боротьбі з гельмінтами. Таким чином цей натуральний продукт не тільки позбавляє вас непрошених гостей, але і пом'якшує токсичний вплив антигельмінтної терапії.

Чоловік з великими гарбузами

Гарбузова олія для чоловіків, чоловічого здоров'я та потенції

Лікарі рекомендують олію гарбуза як ефективну профілактику аденоми простати, пов'язано це з підвищеним вмістом в продукті цинку. Разом із вітамінами він чинить позитивний вплив на всю сечостатеву систему чоловіки:

  • поліпшується кровообіг в передміхуровій залозі, вона зменшується в розмірі;
  • активно проявляється знеболювальний ефект;
  • покращується робота нирок і нормалізується сечовиділення;
  • поліпшуються якість сперми та потенція.

Широка дія та ефективність продукту досягаються завдяки збереженню в олії холодного віджиму всіх корисних мікроелементів гарбузового насіння. Але вкрай важливо зберігати олію в темному і холодному місці – під впливом тепла вона втрачає свої корисні властивості.

Дівчина з гарбузовим маслом для краси

Гарбузова олія в косметологи: краса волосся та шкіри

Користь цього продукту відома не тільки в медицині, але і в косметології: в складі масок і кремів олія покращує колір і стан шкіри обличчя, бореться з акне і дерматитами, знімає роздратування та запалення, зміцнює волосся та нігті.

У домашніх умовах ви можете зробити маски для догляду за зрілою шкірою обличчя, для сухої шкіри, для позбавлення від запалень та акне. При цьому можете наносити олію як самостійний засіб, так і змішувати з іншими натуральними інгредієнтами. Для зростання нігтів рекомендують робити «гарбузові» ванночки. Гарбузова олія для волосся допоможе від надмірного випадання. Курс масок тривалістю 2 місяці сприяє зміцненню волосся та стимуляції його росту, а також живить шкіру голови.

Олія насіння гарбуза від Амріта

Як вживати гарбузову олію: інструкція

Залежно від мети, норма споживання продукту може варіюватися. Для насичення організму вітамінами рекомендовано вживати по 1 чайній ложці олії 2-3 рази на день як самостійний засіб або додавати до готових страв.

Якщо ваша мета оздоровлення та профілактика захворювань, схема прийому може бути іншою. В цьому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем.

Протипоказання – алергія та індивідуальна непереносність. Як згадувалося вище, вкрай обережно до застосування олії варто поставитися тим, хто хворий на діабет і жовчнокам'яну хворобу. При наявності хронічних захворювань будь-який профілактичний курс має бути узгоджений з лікарем.

Купуйте олію холодного віджиму з насіння гарбуза від Амріта за доступною ціною на нашому сайті. Наповніть організм здоров'ям, а улюблені страви – яскравим смаком!