Вітаміни та добавки у подорож (магній)
Відгуки
Форми магнію: цитрат, бісгліцинат, малат — яку обрати
Магній — один із найважливіших макромінералів організму людини: він є кофактором понад 300 ферментів і бере участь у синтезі АТФ, синтезі білка, регуляції рівня цукру в крові, нормальній функції нервів та м'язів. Незважаючи на поширеність магнію в продуктах харчування (горіхи, бобові, листові овочі, цільнозернові), його дефіцит є одним із найпоширеніших мікронутрієнтних дефіцитів у сучасному раціоні через переробку продуктів, виснаження ґрунтів та підвищену потребу в стресових ситуаціях.
Різні форми магнію суттєво відрізняються за ступенем засвоєння та переносимістю:
- Магній цитрат — сіль магнію та лимонної кислоти; одна з найбільш поширених форм із хорошою біодоступністю; добре переноситься більшістю людей; може мати легкий послаблюючий ефект у великих дозах;
- Магній бісгліцинат (гліцинат) — хелатна форма, зв'язана з амінокислотою гліцином; вважається однією з найбіодоступніших форм; м'яко переноситься навіть при чутливому ШКТ; гліцин додатково сприяє підтримці якості сну;
- Магній малат — сіль магнію та яблучної кислоти; яблучна кислота є учасником циклу Кребса; розглядається у контексті підтримки нормального рівня енергії та м'язового комфорту;
- Магній оксид — найдешевша, але найгірше засвоювана форма; переважно використовується як послаблюючий засіб.
Магній для підтримки нервової системи при стресі
Магній відіграє ключову роль у функції нервової системи через кілька механізмів. По-перше, він є природним антагоністом NMDA-рецепторів — рецепторів, що беруть участь у передачі збуджуючих нервових імпульсів. По-друге, магній необхідний для нормального синтезу серотоніну — нейромедіатора, пов'язаного з нормальним емоційним станом.
Магній сприяє:
- нормальній функції нервової системи;
- нормальному психологічному стану;
- нормальній функції м'язів та серця;
- нормальному синтезу білка;
- нормальному метаболізму енергії;
- зниженню відчуття втоми та виснаженості.
Кому підходить добавка з магнієм
Магній може бути актуальним для людей із підвищеним рівнем стресу, тих, хто займається інтенсивними фізичними навантаженнями (при яких магній активно втрачається з потом), а також для людей похилого віку (зниження всмоктування в кишківнику) та вагітних жінок (підвищена потреба). Перед прийомом особам із нирковою недостатністю необхідна консультація лікаря.
Чому Амріта
Амріта виробляє добавки на новітньому обладнанні з якісної сировини від перевірених постачальників. Офіційний інтернет-магазин: прямі поставки від виробника без посередників.
Постійним клієнтам — знижки до 15%. Доставка по всій Україні.
Дізнайтесь першими про розпродаж
і новинки


































































![Живильний крем для повік [FITOMELANIN®++] Живильний крем для повік [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/68cbf1bf70dd2-170x170.jpg)
![Ліфтинг-крем денний [FITOMELANIN®++] Ліфтинг-крем денний [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/68cbf141dd61a-170x170.jpg)
![Нічний регенеруючий крем [FITOMELANIN®++] Нічний регенеруючий крем [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/68cbf113b9184-170x170.jpg)
![Сироватка Мульти-Актив [FITOMELANIN®++] Сироватка Мульти-Актив [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/603c93b87b66b-170x170.jpg)
![Тонік відновлюючий [FITOMELANIN®++] Тонік відновлюючий [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/603c95e8d8626-170x170.jpg)
![Міцелярна вода [FITOMELANIN®++] Міцелярна вода [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/6479d310a5a75-170x170.jpg)
![Шампунь Біо Актив [FITOMELANIN®++] Шампунь Біо Актив [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/6751c3674bb10-170x170.jpg)
![Бальзам-ополіскувач Біо Актив [FITOMELANIN®++] Бальзам-ополіскувач Біо Актив [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/68cbf6760524e-170x170.jpg)

























































![Аква-флюїд навколо очей [FITOMELANIN®++] Аква-флюїд навколо очей [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/603c9427e26a2-170x170.jpg)
![Аква-флюїд денний для обличчя [FITOMELANIN®++] Аква-флюїд денний для обличчя [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/603c945c9b1d3-170x170.jpg)
![Нічний крем-сорбет [FITOMELANIN®++] Нічний крем-сорбет [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/603c949a53d5e-170x170.jpg)
![Сироватка Ревіталізуюча [FITOMELANIN®++] Сироватка Ревіталізуюча [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/6064563a031c2-170x170.jpg)
![Шампунь Віта Актив [FITOMELANIN®++] Шампунь Віта Актив [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/5da55fb4716f0-170x170.jpg)
![Бальзам-маска Віта Актив [FITOMELANIN®++] Бальзам-маска Віта Актив [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/602a229c310a7-170x170.jpg)



























































