Вітаміни та добавки у подорож (залізо)
Відгуки
Форми заліза: бісгліцинат та фумарат — що краще засвоюється
Залізо — есенціальний мікроелемент, що виконує ряд критично важливих функцій в організмі людини. Насамперед залізо є складовою гемоглобіну — білка еритроцитів, що переносить кисень від легень до тканин, та міоглобіну — аналогічного білка у м'язовій тканині. Крім транспорту кисню, залізо є кофактором безлічі ферментів, задіяних у клітинному диханні та синтезі ДНК. Дефіцит заліза є одним із найпоширеніших нутрієнтних дефіцитів у світі — особливо серед жінок репродуктивного віку.
Не всі форми заліза у добавках однакові за біодоступністю та переносимістю:
- Залізо бісгліцинат — хелатна форма, зв'язана з амінокислотою гліцином; вважається однією з найбіодоступніших форм неорганічного заліза; добре переноситься та значно менше спричиняє небажані ефекти з боку ШКТ (нудота, запори) порівняно з сульфатом заліза;
- Залізо фумарат — сіль заліза та фумарової кислоти; поширена органічна форма із задовільною біодоступністю; фумарова кислота є учасником циклу Кребса;
- Залізо сульфат — найдешевша та найпоширеніша форма у аптечних препаратах; найчастіше викликає небажані ефекти з боку ШКТ;
- Залізо глюконат — органічна форма з меншим вмістом елементарного заліза на одиницю.
Для нутрицевтичних цілей бісгліцинат є оптимальним вибором за співвідношенням «біодоступність / переносимість».
Залізо для підтримки жіночого здоров'я
Жінки репродуктивного віку є основною групою ризику за залізодефіцитними станами через регулярні менструальні крововтрати. Залізо сприяє нормальному утворенню гемоглобіну та еритроцитів, нормальному транспорту кисню в організмі, нормальній функції імунної системи та нормальному рівню пізнавальних функцій. Крім того, залізо бере участь у нормальному поділі клітин та зниженні відчуття втоми.
Важливий нюанс: для підтримки нормального засвоєння заліза рекомендується прийом разом із джерелом вітаміну С, який переводить залізо у більш біодоступну двовалентну форму. Одночасний прийом з кальцієм або чаєм/кавою знижує засвоєння.
Кому підходить добавка із залізом
Добавка може бути актуальною для жінок репродуктивного віку, вагітних, а також вегетаріанців і веганів, у раціоні яких відсутнє гемове залізо із м'яса. Важливо: перед початком прийому необхідний аналіз крові на рівень феритину та гемоглобіну, оскільки надлишок заліза є не менш шкідливим, ніж дефіцит. Прийом заліза без підтвердженої потреби не рекомендується.
Чому Амріта
Амріта — офіційний виробник добавок на власних потужностях з якісної сировини. Офіційний інтернет-магазин: прямі поставки від виробника.
Постійним клієнтам — знижки до 15%. Доставка по всій Україні.
Дізнайтесь першими про розпродаж
і новинки


































































![Живильний крем для повік [FITOMELANIN®++] Живильний крем для повік [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/68cbf1bf70dd2-170x170.jpg)
![Ліфтинг-крем денний [FITOMELANIN®++] Ліфтинг-крем денний [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/68cbf141dd61a-170x170.jpg)
![Нічний регенеруючий крем [FITOMELANIN®++] Нічний регенеруючий крем [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/68cbf113b9184-170x170.jpg)
![Сироватка Мульти-Актив [FITOMELANIN®++] Сироватка Мульти-Актив [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/603c93b87b66b-170x170.jpg)
![Тонік відновлюючий [FITOMELANIN®++] Тонік відновлюючий [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/603c95e8d8626-170x170.jpg)
![Міцелярна вода [FITOMELANIN®++] Міцелярна вода [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/6479d310a5a75-170x170.jpg)
![Шампунь Біо Актив [FITOMELANIN®++] Шампунь Біо Актив [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/6751c3674bb10-170x170.jpg)
![Бальзам-ополіскувач Біо Актив [FITOMELANIN®++] Бальзам-ополіскувач Біо Актив [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/68cbf6760524e-170x170.jpg)

























































![Аква-флюїд навколо очей [FITOMELANIN®++] Аква-флюїд навколо очей [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/603c9427e26a2-170x170.jpg)
![Аква-флюїд денний для обличчя [FITOMELANIN®++] Аква-флюїд денний для обличчя [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/603c945c9b1d3-170x170.jpg)
![Нічний крем-сорбет [FITOMELANIN®++] Нічний крем-сорбет [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/603c949a53d5e-170x170.jpg)
![Сироватка Ревіталізуюча [FITOMELANIN®++] Сироватка Ревіталізуюча [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/6064563a031c2-170x170.jpg)
![Шампунь Віта Актив [FITOMELANIN®++] Шампунь Віта Актив [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/5da55fb4716f0-170x170.jpg)
![Бальзам-маска Віта Актив [FITOMELANIN®++] Бальзам-маска Віта Актив [FITOMELANIN®++]](https://www.amrita.ua/uploads/catalog/product/thumbs/602a229c310a7-170x170.jpg)



























































