Клетчатка из семян льна
- Имеет обволакивающие, мягкие слабительные свойства.
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
- Содержит фитоэстрогены, которые положительно влияют на организм женщины.
Категория: клетчатка AMRITA Foods
Назначение: с целью улучшениюя функционирования кишечника, снижения уровня холестерина и в программах контроля массы тела
Применение: снижение уровня холестерина
Пол: женский/мужской
Возраст: 12+
Форма выпуска: мелкий порошок без постороннего запаха в пакете с застежкой, 250 г (g) (± 5%)
Классификация: пищевой продукт переработки семян масличных культур
Активные компоненты: клетчатка семян льна
Страна производителя: Украина
Условия хранения: в упаковке производителя в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте, при температуре от 5°С до 35°С и относительной влажности воздуха не выше 70%. Порошок не должен подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Не допускается хранение с продуктами, имеющими резкий специфический запах
Срок годности: 12 месяцев с даты производства. После вскрытия упаковки рекомендуется употребить в течение 30 дней
Состав: клетчатка семян льна.
Питательная и пищевая ценность на 100 г: жиры 7,6 г, из которых насыщенные 0,8 г; углеводы 5,3 г, из которых сахара 2,9 г; белки 31,2 г, клетчатка 45 г, соль (естественное содержание) 172 мг; калорийность 306 ккал/1278 кДж
Клетчатка, которой богаты семена льна, активизирует прежде всего деятельность кишечника, помогая человеку справиться с хроническими запорами.
Льняная клетчатка обладает самым благоприятным воздействием, так как состоит одновременно из растворимых и нерастворимых микроволокон. Под воздействием жидкости растворимая составляющая клетчатки превращается в лечебное желе, оказывает обволакивающее, противовоспалительное действие на слизистую желудка.
Грубые волокна клетчатки льна не перевариваются и действуют наподобие жесткой щетки, очищая стенки кишечника от всего лишнего, при этом еще и абсорбируя различные вредные соединения. Также нерастворимая клетчатка способствует ускоренному, но мягкому и естественному прохождению пищи через кишечник, устраняя тем самым различные брожения.
В клетчатке льна содержится большое количество лигнанов – антиоксидантов, которые связывают свободные радикалы и таким образом защищают организм от старения и повреждения клеток. Кроме того, лигнаны действуют как фитоэстрогены и способствуют нормализации гормонального фона женщины. В отличие от синтетических гормонов, фитоэстрогены не оказывают вредного побочного действия на организм
Рекомендации к употреблению: с целью улучшения функционирования кишечника, снижения уровня холестерина и в программах контроля массы тела.
Способ применения: взрослым и детям с 12 лет по 1 столовой ложке (15 г) порошка 1-2 раза в день (желательно в первой половине дня) за 20 минут до еды: порошок смешать со стаканом воды, йогурта или сока, смесь перед употреблением настоять в течение 3-5 минут. Рекомендуется начинать с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая суточную количество при условии хорошей переносимости.
Читай о Клетчатка из семян льна
Другие статьи
Клетчатка: углеводы как SUPERFOOD
Здоровое питание летом – без диет и переживаний за фигуру
Провожаем зиму и постимся с пользой для здоровья