Питание

Подбор по параметрам

Сортировать:
Клетчатка из семян расторопши
Клетчатка из семян расторопши
Источник пищевых волокон, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и флавоноидов.
59.00 грн
Клетчатка из семян тыквы
Клетчатка из семян тыквы
Источник макро- и микроэлементов, аминокислот, витаминов Е, А, F, С, К, группы В и губительного для паразитов кукурбитина.
40.00 грн
Масло из семян льна
Масло из семян льна
Лидер среди растительных масел по содержанию омега-3 жирных кислот
65.00 грн
Энергетический батончик с суперфудами «АНАНАС»
Энергетический батончик с суперфудами «АНАНАС»
Идеальный перекус на работе и в школе, дома и в дороге. Оригинальный и неповторимый вкус с легкой кислинкой ананаса.
45.00 грн
Энергетический батончик с суперфудами «ОБЛЕПИХА»
Энергетический батончик с суперфудами «ОБЛЕПИХА»
Идеальный перекус на работе и в школе, дома и в дороге. Оригинальный и неповторимый вкус облепихи и яблок.
45.00 грн
Энергетический батончик с суперфудами «ШОКОЛАД»
Энергетический батончик с суперфудами «ШОКОЛАД»
Идеальный перекус на работе и в школе, дома и в дороге. Оригинальный вкус шоколада, фиников, изюма и семян подсолнечника.
45.00 грн
Масло грецкого ореха
Масло грецкого ореха
Лидер по содержанию одного из самых полезных витаминов – витамина E
129.00 грн
Масло из семян кунжута
Масло из семян кунжута
Источник мощных антиоксидантов, которые помогают сохранять здоровье
129.00 грн
Масло из семян расторопши
Масло из семян расторопши
Защищает клетки печени от повреждений и проникновения токсичных веществ
129.00 грн
Клетчатка из семян льна
Клетчатка из семян льна
Источник пищевых волокон, макро- и микроэлементов, омега-3 жирных кислот, аминокислот, витамина Е.
36.00 грн
Шрот грецкого ореха
Шрот грецкого ореха
Источник белка, витаминов, микроэлементов и природного антибиотика – юглон
31.00 грн
Шрот кунжутный
Шрот кунжутный
Источник аминокислот, жирных кислот, витаминов макро- и микроэлементов, антиоксидантов
31.00 грн
Масло из семян тыквы
Масло из семян тыквы
Лидер по содержанию цинка, источник фосфолипидов, фитостеролов, витаминов и жирных кислот
129.00 грн

Все мы стремимся потреблять здоровую пищу, соблюдать режим питания и разнообразить рацион. Часто фразу «правильное» связывают с голоданием и ограничениями. Что такое здоровое питание, как выбрать оптимальный вариант ежедневного рациона и стоит ли покупать экопродукты?

Согласно определению, здоровое питание — это питание, которое:

  1. Обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека
  2. Способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний.

Из определения мы видим, что правильное питание необходимо всем – правильная работа органов, хорошее настроение, отсутствие болезней напрямую зависят от того, что мы едим. Вместе с тем, в зависимости от возраста, состояния здоровья и задач, продукты питания должны подбираться индивидуально.

Эффективные помощники в здоровом питании – диетические добавки, созданные на натуральной – источник суточной дозы полезных микронутриентов, клетчатки. Полиненасыщенные жирные кислоты оказывают антиоксидантный эффект и предотвращают раннее старение клеток.

Эко еда: мифы и реальность

Существует миф, что питаться экопродуктами – очень дорого. Однако цена на крупы, мясо птицы, сезонные фрукты, ягоды и овощи нисколько не выше цены на фастфуд, кондитерские изделия и фабричные копчености.

При этом пометка «эко» на товаре не должна вас смущать: часто это просто уловка маркетологов, и никакого отношения к натуральности или свежести этот значок не имеет. Согласно европейским стандартам, экопродуктами может считаться еда, которая не менее чем на 95% состоит из органического сырья.

В отличие от «обычной» еды, экопродукты не вредят здоровью людей и животных, не содержат синтетических усилителей вкуса, красителей и ароматизаторов и ГМО, и их можно легко купить по доступной цене.

Как здоровая еда действует на организм и какой вариант питания выбрать?

ЗОЖ и натуральная еда помогают человеку гармонично развиваться и реже болеть. Правильное питание решает несколько задач, и, формируя диету, можно выбрать один из следующих вариантов:

Для стройной фигуры.

Многие вспоминают о правильном питании и ЗОЖ, когда возникает необходимость сбросить лишние килограммы. Для эффективного похудения важно выбрать богатые микронутриентами добавки, которые утолят чувство голода без вреда для здоровья. Всем, кто хочет похудеть, поможет клетчатка. Она благотворно влияет на работу кишечника, клетчаткой богаты овощи и бобовые, а диетическим источником клетчатки являются шроты. Суточная клетчатки — не менее 300 г.

Для роста мышц.

Спортсменам, желающим набрать мышечную массу необходимо потреблять больше калорий, чем тратить. Важную роль в данном случае играет белок – строительный материал для мышц. Суточная норма белка для обычного человека 100−150 г., спортсменам норма белка рассчитывается исходя из режима тренировок и поставленной цели.

Для оздоровления.

Здоровая еда может быть лечебной. Правильное питание является профилактикой заболеваний ЖКТ, печени и почек. Употребление натуральной еды облегчит симптомы заболеваний ЖКТ и поможет избежать обострений и избавить организм от токсинов. Лечебную диету вам поможет составить диетолог.

Покупайте обогащенные витаминами продукты и диетические добавки Амрита, с ними здоровье, легкость и энергия будут вашими ежедневными спутниками! Доставка осуществляется по всей Украине.